7 factores de riesgo

Factores de riesgo

 

En las sociedades desarrolladas se contabilizan hasta siete factores de riesgo de muerte prematura.

 

 

 

 

 

 

 

Todos ellos menos uno están relacionados con nuestra dieta y nuestra actividad física. Estos siete factores de risgo son los siguientes:

  1. la tensión arterial
  2. el colesterol
  3. el índice de masa corporal
  4. la toma inadecuada de frutas y verduras
  5. la falta de actividad física
  6. el consumo excesivo de alcohol
  7. el tabaco
Todos menos el tabaco pueden superarse siguiendo una dieta sana y equilibrada y realizando actividad física de forma habitual.